Viktig med god søvn for en viktig konkurranse

seng

Mange vil nok si at det er viktig med søvn uansett anledning. Uansett om du skal konkurrere i noe eller om du ønsker å våkne uthvilt. Og om det er et problem for deg er det noe som lønner seg å forsøke å løse, for det kan ha mange ekle konsekvenser. Du har mindre energi, er ikke i like godt humør, og klarer ikke å prestere så godt som du ellers ville gjort. Alt dette er noe søvn bidrar til at du kan utføre bedre, noe som dermed gjør at du bør bruke penger på en god seng. Det forutsetter at du ikke sover godt med den du har i dag, uansett om den er billig eller dyr for den del.

Continue reading